Trabalho é sempre uma pergunta ambígua pela vida das pessoas: ou você aparecia ou odeia o que faz. Mas de qualquer forma, a pressão e o estresse podem estar presentes na vida de cada um desses perfis, por fim nos dias de hoje a pressão a todo o momento está presente no dia a dia. Ana Paula Bellati, especializada em Gestão Estratégica de Recursos Humanos e sócia da UM%, organização especializada em coaching profissional.
Porém, o que diversos não entendem é que nem sempre a empresa ou o chefe são os culpados por essa tensão. Isto é, a enorme dificuldade diversas vezes está dentro de você. Apesar de o estresse estar referente a como a pessoa reage ao meio externo, algumas vezes o defeito está mesmo no lugar.
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Leonard Verea, especializado em Medicina Psicossomática e em Medicina do Trabalho. Um ambiente que estimula a competitividade dos funcionários ou cobra resultados a todo gasto pode ser perigoso. Marisa de Abreu, de São Paulo (SP). Mas, várias vezes, o principal problema do lugar de serviço é não doar ao funcionário o devido valor por sua competência. Verea. O problema é que esta valorização nem sempre vem em maneira de elogio, e alguns funcionários diversas vezes não reconhecem isto. Muitas pessoas gostam de competir no recinto de trabalho, e essa atuação bem como pode resultar em estresse.
Verea. Isso porque essas pessoas tendem a não acatar sempre seus próprios limites, o que as leva sempre a encaminhar-se além do que podem e se desgastarem emocionalmente. O problema de muitos funcionários é superestimar sua capacidade de trabalho e depois não saber mais o que opinar mais significativo. Isso razão uma sobrecarga, porque ele quer realizar tudo ao mesmo tempo, e descobre que tudo tem o mesmo grau de emergência. Verea. “Mas é necessário acompanhar e realizar a tabela”, alerta o especialista. Portanto, é necessário sempre se interrogar: “será que eu de fato consigo fazer tudo isto?”.
Outro fator sério é a todo o momento ter um ótimo diálogo com a chefia e saber perguntar o que deve ser feito com mais ou menos emergência, principalmente se ele atravessar uma tarefa nova. Diversas vezes a organização é fundamental pra alcançar ter um rendimento melhor. Afinal, se a falta de prioridade poderá atrapalhar a execução de tarefas, conquistar introduzir dicas úteis em menos tempo assistência a doar um “respiro” pela hora do serviço. Isso inclui não só ter uma mesa arrumada, entretanto assim como saber como dispor de forma funcional arquivos no pc e documentos nas gavetas.
Marisa. Porém, muita gente se organiza pela própria bagunça, ou seja, por mais que parece estar com tudo pela desarrumação, talvez a dedicação dos instrumentos tenha uma lógica para a pessoa. Claro que querer do que você faz é muito relevante, e quando você perde isto, o estresse podes mostrar-se. Até já que, se ela perder o ânimo e deixar de se identificar com a organização e tuas próprias tarefas, isto começa a gerar insatisfação. Por outro lado, essa desmotivação pode ser assim como um sintoma do estresse. Por outro lado, o excesso de afeto pelo que se faz também podes ser prejudicial.