No verão, um objeto quase que indispensável em locais fechados é o ar-condicionado. Ele oferece ao recinto uma temperatura agradável e refrescante. Mas pra garantir o conforto – principalmente para quem trabalha em prédios e escritórios muito quentes -, é significativo que seja utilizado de forma correta, e também uma manutenção freqüente. Gripes e resfriados em geral atacam os organismos mais suscetíveis, essencialmente no momento em que expostos repetidas vezes ao ar-condicionado.
Isso por que o ar resseca o muco protetor que reveste as mucosas das vias aéreas, resultando-as vulneráveis. Para aqueles que neste momento possuem um defeito respiratório, como asma ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), o traço é o desenvolvimento de crises graves. De acordo com dr. José Eduardo Cançado, da Sociedade Paulista de Pneumologia e Tisiologia (SPPT), a palavra de ordem nesse lugar é a prevenção. “O ideal é que a temperatura esteja entre 20º e 22ºC. Abaixo disso, o individuo terá que de agasalhos, o que gera um desconforto, particularmente no serviço. Outra coisa é que o ar frio coopera a proliferação de vírus que causam os resfriados e as gripes.
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Portanto, a primeira atenção é com o clima no ambiente”. Os grandes vilões do ar-condicionado são os fungos, as bactérias e os ácaros que se acumulam nos ductos do aparelho e se proliferam no ar. Eles podem invadir as vias aéreas montando lesões inflamatórias/infecciosas, como as pneumonias. “Independentemente de existir a alergia, a apresentação aos elementos desencadeadores, como ácaros, fungos, mofo, poeira de ambiente fechado e bactérias gera superior sensibilidade e, por conseqüência, o desenvolvimento de sintomas alérgicos”, explica dr. Rafael.
Somente a manutenção periódica e a limpeza podem evitar a proliferação destes “inimigos” da saúde respiratória. 15 sugestões pra modificar seus hábitos alimentares e emagrecer! A dica dessa semana é para o coração! Os fatores de traço do coração são modificáveis. Você domina exatamente o que impossibilitar para esse massa muscular ficar 100%? A gordura tem sua relevância! A gripe está no ar…literalmente! O vírus da gripe fica se propagando pelo ar e atinge muita gente, ainda mais em épocas de transformações bruscas de temperatura.
E por este fato,surge a pergunta: a vacina contra a gripe é uma saída? A laringite costuma atingir garotas com superior freqüência, principalmente com alterações bruscas do tempo. Anabolizantes: mantenha-se longe deles! Bolinhas incrementam a caminhada! Busque água nos alimentos! Cada tipo de leite tem uma meta. Cebola é rica em vitamina B1 e nunca tem que ser consumida cozida. Como evoluir da caminhada para corrida? Como parar de fumar sem ficar mais gordo?
Como utilizar a respiração para otimizar o treino? Confira nesse lugar algumas dicas pra manter sua pele radiante e cuidada no verão! Consuma mais alimentos oleaginosos! Correr pela areia: A corrida é um dos exercícios mais completos para a manutenção da interessante maneira. Cuidado com os olhos! Descubra se existem vantagens em usar o sal marinho no lugar do sal refinado, clicando neste local! Dor de Cabeça podes ser tratada no dentista! No decorrer do gelado, recupere a pele dos danos causados no verão e aplique produtos com ação restauradora.
Esteja concentrado às informações de posturas e possibilidades dos acontecimentos no seu dia-a-dia e visualize o que pode ser adquirido de modo definitiva na sua vida. Evite o desperdício para aperfeiçoar a tua saúde! Existe um horário maravilhoso para a prática de atividade física? Tire suas questões, aqui! Fazer atividade física é primordial para se ter uma vida saudável. Glúten: Será um vilão?